Uncategorized Archives - Uzman Diyetisyen Başak Kefeli https://basakkefeli.com/category/uncategorized/ Beslenme & Diyet Hakkında Bilgiler Danışmanlık Hizmetleri Fri, 03 Mar 2023 19:09:23 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.3 214027919 En Masum Ara Öğünler https://basakkefeli.com/2023/03/03/en-masum-ara-ogunler/ https://basakkefeli.com/2023/03/03/en-masum-ara-ogunler/#respond Fri, 03 Mar 2023 19:03:32 +0000 https://basakkefeli.com/?p=129 Diyet listelerinin can damarları olan ara öğünler, hem iştah kontrolünü sağlamak hem de metabolizmayı hızlandırmak için oldukça önemli. Ancak tercih edilen ara öğünün doğru besin olması daha da önemli.  Kan şekerini hızlı yükselten ara öğünler bizi tok tutmaktan ziyade daha da acıktırabilirler. Dolayısı ile ara öğün tercihi yaparken kan şekerini hızlı yükseltmeyen ve mide de […]

The post En Masum Ara Öğünler appeared first on Uzman Diyetisyen Başak Kefeli.

]]>
Diyet listelerinin can damarları olan ara öğünler, hem iştah kontrolünü sağlamak hem de metabolizmayı hızlandırmak için oldukça önemli. Ancak tercih edilen ara öğünün doğru besin olması daha da önemli.  Kan şekerini hızlı yükselten ara öğünler bizi tok tutmaktan ziyade daha da acıktırabilirler. Dolayısı ile ara öğün tercihi yaparken kan şekerini hızlı yükseltmeyen ve mide de daha uzun süre kalabilen besinleri tercih etmek gerekiyor. Bu sayede daha uzun süre tokluk hissi yaşayabiliyoruz. Hem zayıflama diyetlerinde hem de kilo koruma dönemlerinde bu aralar oldukça önemli. Aşağıda saydığım tok tutan ara öğün alternatiflerinden herhangi birini tercih edebilirsiniz. Özellikle daha çok açlık hissi duyulan, akşamüstü gibi zamanlarda biraz daha protein oranı yüksek ara öğünleri tercih etmek de iştah kontrolü açısından diğer bir taktiktir. Örneğin sadece meyveyi sabah ara öğününüzde, meyveli yoğurdunuzu ise akşamüstü ara öğününüzde yiyebilirsiniz.  

En Doğru Ara Öğün Seçeneklerini Şöyle Sıralayalım

  • Badem, fındık, ceviz, fıstık gibi kuru yemişler
  • Az yağlı süt
  • Ev yapımı meyveli yoğurtlar
  •  1 kupa kadar ayran
  • Mevsim meyveleri(kabukları ile birlikte tüketilmeli)
  • Kuru kayısı, kuru erik gibi kurutulmuş meyveler
  • Esmer unla yapılmış şekersiz veya az şekerli bisküviler
  • Esmer unla yapılmış az tuzlu krakerler
  • Salatalık, marul, havuç gibi sebzeler
  • Sütlü kahve yanına 2-3 adet kepekli bisküviler
  • 1 dilim ekmek ile 1 dilim peynir
  • Kepekli galeta ile peynir
  • 1 dilim ekmek ile 1 kase yoğurt
  • Ufak bir ton balıklı sandviç

Ayrıca ara öğünleri kaç saatte bir yapmamız gerektiği, hangi saatler arasında yemek yememiz gerektiği son derece önemlidir.

İki öğün arasında minimum 2 saatlik zaman farkı bulunmalıdır. 2 saatten daha erken ara veya ana öğün yapılmamalıdır.

Gece uyumadan en erken 2 saat önce de yemek içmek kesilmelidir.  Bu sindirim sistemi sağlığı için gereklidir.

Tüm bu öneriler daha sağlıklı beslenmek ve iştah kontrolü sağlayabilmek için son derece önemlidir. Sağlıklı günler dileklerimle.

The post En Masum Ara Öğünler appeared first on Uzman Diyetisyen Başak Kefeli.

]]>
https://basakkefeli.com/2023/03/03/en-masum-ara-ogunler/feed/ 0 129
Kişisel Verileri Saklama, İmha Ve Anonimleştirme Politikası https://basakkefeli.com/2023/03/03/kisisel-verileri-saklama-imha-ve-anonimlestirme-politikasi/ https://basakkefeli.com/2023/03/03/kisisel-verileri-saklama-imha-ve-anonimlestirme-politikasi/#respond Fri, 03 Mar 2023 18:40:57 +0000 https://basakkefeli.com/?p=123 1. AMAÇ UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun (“KVKK” veya ‘‘Kanun’’) yürürlüğe girdiği tarihten itibaren, ticari faaliyetlerimizi yerine getirirken herhangi bir şekilde temas ettiğimiz tüm gerçek kişilere ait kişisel verilerin korunmasına ve bu çerçevede KVKK’da yer alan gerekliliklerin eksiksiz olarak yerine getirilmesine büyük önem vermekteyiz. İşbu Kişisel Verileri Saklama İmha ve […]

The post Kişisel Verileri Saklama, İmha Ve Anonimleştirme Politikası appeared first on Uzman Diyetisyen Başak Kefeli.

]]>
1. AMAÇ

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’nun (“KVKK” veya ‘‘Kanun’’) yürürlüğe girdiği tarihten itibaren, ticari faaliyetlerimizi yerine getirirken herhangi bir şekilde temas ettiğimiz tüm gerçek kişilere ait kişisel verilerin korunmasına ve bu çerçevede KVKK’da yer alan gerekliliklerin eksiksiz olarak yerine getirilmesine büyük önem vermekteyiz.

İşbu Kişisel Verileri Saklama İmha ve Anonimleştirme Politikası (“Politika”), kişisel verilerin UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından toplanması, kullanılması, paylaşılması, saklanması ve silinmesi, yok edilmesi, anonimleştirilmesi süreçleri ve prensipleri hakkında sizleri bilgilendirmek amacıyla hazırlanmıştır.

İşbu Politika’da, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından veri sahiplerine ait kişisel verilerin işlenmesine ilişkin esaslara KVKK’da yer alan düzenleme sırasına uygun olarak yer verilmiş olup, bu açıklamalar UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ çalışanlarını, aktif ve potansiyel müşterilerimizi, ziyaretçilerimizi UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ ile ilişki içinde bulunan diğer gerçek kişileri kapsamaktadır.

Yönetmelik uyarınca UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ Sicile kayıt yükümlülüğü olan bir Veri Sorumlusu olarak uhdesinde bulunan kişisel verileri kişisel veri envanterine uygun bir şekilde saklamak ve gerektiğinde silmek, yok etmek ya da anonim hale getirmek için bir Politika hazırlamak ve bu Politikaya uygun hareket etmek ile yükümlüdür.

Kişisel verilerin saklanması ve imhasında aşağıdaki ilkeler geçerli olacaktır:

a) Kanunun 4 üncü maddesindeki genel ilkelere uyulacaktır.

b) UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, işbu Politikayı hazırlamış olmanın tek başına kişisel verilerin Yönetmelik, Kanun ve ilgili mevzuata uygun olarak silindiği, yok edildiği veya anonim hale getirildiği anlamına gelmeyeceğini kabul etmektedir.

c) UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, kişisel verileri saklarken yahut silerken, yok ederken veya anonim hale getirirken Kanunun 12. maddesinde yer alan güvenlik tedbirlerine, ilgili mevzuatta yer alan hükümlere, Kişisel Verileri Koruma Kurulu’nun alacağı kararlara ve Politikaya uygun hareket edeceğini kabul, beyan ve taahhüt eder.

d) UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, bünyesinde bulundurduğu kişisel verilerin amacı tamamen veya kısmen otomatik olan ya da herhangi bir kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla işlenen kişisel verilerin silinmesi, yok edilmesi veya anonimleştirilmesi sırasında İşbu Politika’ya ve Politika’ya bağlı olarak uygulanacak araç, program ve süreçlere uygunluk sağlayacağını taahhüt eder.

2. KAPSAM

Bu Politika, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tüm süreçlerinde uygulanır.

3. TANIMLAR

Kanun: 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu’dur.

Yönetmelik: Kişisel Verilerin Silinmesi Yok Edilmesi veya Anonim Haline Getirilmesi Hakkında Yönetmelik

Kurul: Kişisel Verileri Koruma Kurulu’dur.

Kayıt Ortamı : Tamamen veya kısmen otomatik olan ya da herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla işlenen kişisel verilerin bulunduğu her türlü ortama verilen addır.

Kişisel Veri İşleme Envanteri: Veri sorumlularının iş süreçlerine bağlı olarak gerçekleştirmekte oldukları kişisel verileri işleme faaliyetlerini; kişisel verileri işleme amaçlarını, very kategorisi, aktarılan alıcı grubu ve veri konusu kişi grubuyla ilişkilendirerek oluşturdukları ve detaylandırdıkları envanterdir.

İmha: Kişisel verilerin silinmesi, yok edilmesi veya anonym hale getirilmesidir.

Periyodik İmha: Kanunda yer alan kişisel verilerin işleme şartlarının tamamının ortadan kalkması durumunda; kişisel verileri saklama ve imha politikasında belirtilen ve tekrar eden aralıklarla re’sen gerçekleştirilecek silme, yok etme veya anonim hale getirme işlemidir.

 Sicil: Başkanlık tarafından tutulan Veri Sorumluları Sicilidir.

Veri-Kayıt Sistemi: Kişisel verilerin belirli kriterlere göre yapılandırılarak işlendiği kayıt sistemidir.

Veri Sorumlusu: Kişisel verilerin işleme amaçlarını ve vasıtalarını belirleyen, veri kayıt sisteminin kurulmasından ve yönetilmesinden sorumlu olan gerçek veya tüzel kişidir.

Alıcı Grubu: Veri sorumlusu tarafından kişisel verilerin aktarıldığı gerçek veya tüzel kişi kategorisidir.

İlgili Kullanıcı: Verilerin teknik olarak depolanması, korunması ve yedeklenmesinden sorumlu olan kişi ya da birim hariç olmak üzere veri sorumlusu organizasyonu içerisinde veya veri sorumlusundan aldığı yetki ve talimat doğrultusunda kişisel verileri işleyen kişilerdir.

Kişisel Verilerin Korunması Politikası içerisinde bulunan tanımlar işbu Politika içinde geçerlidir.

4. REFERANSLAR

• 6698 Sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu

• Kişisel Verilerin Silinmesi, Yok Edilmesi veya Anonim Hale Getirilmesi Hakkında Yönetmelik

• Veri Sorumluları Sicili Hakkındaki Yönetmelik ve ilgili diğer yönetmelikler

5. KİŞİSEL VERİLERİN SAKLANMASI

Kişisel verileriniz ilgili mevzuatta öngörülen süreler boyunca fiziksel veya elektronik ortamda güvenli bir şekilde saklanmaktadır.

6. KİŞİSEL VERİLERİN YURTİÇİNDEKİ KİŞİLERE AKTARILMASI

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, kişisel verilerin üçüncü taraflarla paylaşılması hususunda, diğer kanunlarda yer alan hükümler saklı kalmak kaydıyla, KVKK’da düzenlenen şartlara özenle uymaktadır. Bu çerçevede, kişisel veriler, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından veri sahibinin açık rızası olmadan üçüncü kişilere aktarılmamaktadır. Ancak, KVKK tarafından düzenlenen aşağıdaki şartlardan birinin varlığı halinde kişisel veriler UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından, veri sahibinin açık rızası temin edilmeksizin de aktarılabilecektir.

• Kanunlarda açıkça öngörülmesi

• Fiili imkânsızlık nedeniyle rızasını açıklayamayacak durumda bulunan veya rızasına hukuki geçerlilik tanınmayan kişinin kendisinin ya da bir başkasının hayatı veya beden bütünlüğünün korunması için zorunlu olması,

• Bir sözleşmenin kurulması veya ifasıyla doğrudan doğruya ilgili olması kaydıyla sözleşmenin taraflarına ait kişisel verilerin işlenmesinin gerekli olması.

• Veri sorumlusunun hukuki yükümlülüğünü yerine getirebilmesi için zorunlu olması,

• Veri sahibinin kendisi tarafından alenileştirilmiş olması,

• Bir hakkın tesisi, kullanılması veya korunması için veri işlemenin zorunlu olması

• Veri sahibinin temel hak ve özgürlüklerine zarar vermemek kaydıyla, veri sorumlusunun meşru menfaatleri için veri işlenmesinin zorunlu olması.

• Yeterli önlemler alınmak kaydıyla; sağlık ve cinsel hayata ilişkin özel nitelikli kişisel veriler bakımından ise,

✓ Kamu sağlığının korunması,

✓ Koruyucu hekimlik,

✓ Tıbbî teşhis,

✓ Tedavi ve bakım hizmetlerinin yürütülmesi

✓ Sağlık hizmetleri ile finansmanının planlanması ve yönetimi gibi amaçlarla açık rıza temin edilmeksizin kişisel verileriniz aktarılabilecektir.

Özel nitelikli kişisel verilerin aktarılmasında da, bu verilerin işlenme şartlarında belirtilen koşullarauyulmaktadır.

7.KİŞİSEL VERİLERİN YURTDIŞINA AKTARILMASI

Kişisel verilerin yurtdışına aktarılmasına ilişkin olarak, KVKK’nın 9. maddesi doğrultusunda very sahibinin açık rızası aranmaktadır. Ancak, özel nitelikli kişisel veriler dahil, kişisel verilerin very sahibin açık rızası olmaksızın işlenmesine izin verilen şartların varlığı halinde, kişisel verinin aktarılacağı yabancı ülkede, yeterli korumanın bulunması kaydıyla veri sahibinin açık rızası aranmaksızın UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından kişisel veriler yurtdışına aktarılabilecektir. Eğer aktarım yapılacak ülke Kurul tarafından yeterli korumanın bulunduğu ülkeler arasında belirlenmemiş ise, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ ve ilgili ülkedeki veri sorumlusu/veri işleyen yeterli korumayı yazılı olarak taahhüt edecektir.

8. 6698 SAYILI KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI KANUNU’NUN 11. MADDESİ GEREĞİNCE HAKLARINIZ

Şirketimize başvurarak kişisel verilerinizin;

a. Kişisel veri olarak işlenip işlenmediğini öğrenme,

b. Kişisel veri olarak işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,

c. Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,

d. Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,

e. Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme

f. Kanun’un 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,

g. Yukarıdaki (e) ve (f) maddeleri uyarınca yapılan işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,

h. İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,

i. Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme haklarına sahipsiniz.

Veri sahipleri, yukarıda sayılan haklarını, işbu Politika’nın 5 no’lu ekinde bulunan veri sahibi başvuru formunun ıslak imzalı bir nüshasını, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ  iletişim adreslerine şahsen veya posta / kargo vasıtasıyla ileterek kullanabilirler.

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, ilgili başvurulara yönelik cevabı fiziken yahut elektronik olarak ilgili veri sahibine ulaştıracaktır. UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ talebin niteliğine göre, talebi en kısa sürede ve en geç otuz (30) gün içinde ücretsiz olarak sonuçlandıracaktır. Ancak, işlemin ayrıca bir maliyeti gerektirmesi halinde,

Ayrıca, veri sahiplerinin taleplerinin sonuçlandırılması sürecinde UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından başvuruculardan ek bilgi veyahut belge talep edilebilecektir.

9. VERİ GÜVENLİĞİ İÇİN ALINAN TEDBİRLER

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ   kişisel verilerin korunması için gerekli olan uygun güvenlik düzeyini temin etmeye yönelik gerekli her türlü teknik ve idari tedbirleri almaktadır. KVKK’nın 12(1). maddesinde öngörülen tedbirler şunlardır:

• Kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemek,

• Kişisel verilere hukuka aykırı olarak erişilmesini önlemek,

• Kişisel verilerin muhafazasını sağlamak

10. GÖRÜNTÜ KAYITLARININ İŞLENMESİ

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ  tarafından, Şirket tesis ve işletmelerinin genel ve ticari güvenliğinin temin edebilmesi amacıyla, KVKK’da öngörülen ve işbu Politika’da yer verilen temel ilkelere uygun olarak ziyaretçilerin, çalışanların ve diğer ilgili kişilerin görüntü kaydı alınmakta ve bu kayıtlar işlenme amaçlarına uygun süre zarfında fiziksel veya elektronik ortamda güvenli bir şekilde saklanmaktadır.

Görüntü kaydı alınan yerlerde, veri sahiplerinin bilgilendirilmesi amacıyla, görüntü kaydı alındığına dair uyarı görünür bir biçimde yer almaktadır. Söz konusu faaliyetler kapsamında UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından kişisel verilerin korunmasına ilişkin olarak KVKK başta olmak üzere ilgili tüm mevzuatta öngörülen yükümlülüklere uygun hareket edilmektedir. Mahremiyetin yüksek olduğu yerlerde ise görüntüleme yapılmamaktadır.

11. KİŞİSEL VERİLERİNİZİN SİLİNMESİ, YOK EDİLMESİ VEYA ANONİMLEŞTİRİLMESİ

İşbu Kişisel Verilerin Korunması Politikası’nda belirtilen amaçlarla işlenmiş olan kişisel verileriniz; 6698 Sayılı Kanun madde 7/1’e göre işlenmesi gerektiren amaç ortadan kalktığında ve kanunların belirlediği süreler geçince tarafımızca silinecek, yok edilecek ve anonimleştirilecektir.

11.1. KİŞİSEL VERİLERİN SİLİNMESİ

Tamamen veya kısmen otomatik yollarla işlenen kişisel verilerin silinmesi; söz konusu kişisel verilerin ilgili kullanıcılar tarafından hiçbir şekilde erişilemez ve tekrar kullanılamaz hale getirilmesi işlemidir. Veri sorumlusu, ilgili politika ve prosedürlerinde kişisel verilerin silinmiş sayılması için üçüncü fıkrada belirtilen koşulların nasıl sağlandığını açıklar. Herhangi bir veri kayıt sisteminin parçasını teşkil eden ve otomatik olmayan yollarla işlenen kişisel verilerin silinmesi; Tarama yoluyla veya sayısallaştırılmadan elektronik ortama aktarılan kâğıt halindeki gerekli olmayan kişisel verilerin anonimleştirilmesi yoluyla yapılacaktır.

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, kişisel verileri sildiği durumlarda, verileri hiçbir şekilde erişilemez veya tekrar kullanılamaz hale getirecektir. UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ bu işlemi yaparken verilerin hiçbir kullanıcı tarafından erişilemez veya tekrar kullanılamaz olduğunu garanti etmektedir. Bu garanti, veri sorumlusunun sorumluluğu altındadır.

Silme sırasında, silinmemesi gereken kişisel veriler de yapılan silmeden etkileniyorsa ve erişilemeyecek ve/veya kullanılamayacak hale geliyorsa UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, KVKK Çalışma Grubu’nun karar alarak uygulayabileceği aşağıdaki yöntemlerin bir arada sağlanması da silme olarak değerlendirilecektir:

a) Kişisel verilerin ilgili kişiyle ilişkilendirilemeyecek şekilde arşivlenmesi

b) Kişisel verilerin her türlü erişime kapalı olması

c) Kişisel verilere yalnızca gerekli durumlarda yalnızca yetkili kişiler tarafından erişilmesini sağlayacak şekilde gerekli her türlü teknik ve idari tedbirlerin alınması

d) Belirtilen silme sayma yöntemleri, Yönetmelik’e bağlı olup ilgili durumlarda güncellenmesi Veri Sorumlusu’nun sorumluluğundadır.

11.2. KİŞİSEL VERİLERİN YOK EDİLMESİ

Yok etme işlemi, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ’nin verileri fiziksel kayıt ortamlarında işlediği durumlarda yapılacaktır.

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ bu verileri tekrar geri getirilmesi mümkün olmayacak hale getirmekle yükümlüdür.

Bu işlemler sırasında UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ çalışanları ve ilgili departmanlar KVKK Çalışma Grubu’na yok edilecek ilgili verileri bildirmekle yükümlüdür, sonrasında ise UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ gerekli her türlü teknik ve idari tedbiri alacaktır.

11.3. KİŞİSEL VERİLERİN ANONİMLEŞTİRİLMESİ

Anonim hale getirme işlemi, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından, kişisel verileri tamamen veya otomatik yollarla işlediği durumlarda, bu verilerin başka verilerle eşleştirilse dahi kimliği belirli veya belirlenebilir bir gerçek kişiyle ilişkilendirilemeyecek hale getirilmesidir.

Kişisel verilerin anonimleştirilmesi UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ içerisinde veri sahibi iş biriminin görevidir. Veri sahibi iş birimi, verilerin yok edilmesi için denetimi kendisi tarafından yapılmak kaydıyla farklı departmanlarından destek alabilir.

Verilerin anonimleştirilmesi sırasında UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, tek yönlü fonksiyonlar ile şifreleme gibi yöntemler kullanabilir. Uygulanacak yöntemin doğruluğundan emin olunamadığı durumlarda KVKK Çalışma Grubu’na danışılmalıdır.

12. KİŞİSEL VERİLERİN İMHA YÖNTEMLERİ VE SÜRECİ

Kişisel verilerin imhası için UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, imha sırasında kullanılabilecek tüm yöntemleri İşbu Politika’da tanımlar. Veri sahibi iş birimi, İşbu Politika içerisindeki uygun yöntemi uygun duruma göre belirleyerek uygulamakla yükümlüdür.

Kişisel verilerin imhası sırasında UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ çalışanları aşağıdaki yöntemlerden uygun olanı seçerek imhayı gerçekleştirir:

1.Üzerine Yazma

Manyetik medya ve yeniden yazılabilir optik medya üzerine yazılımlarla en az 8 kez 0 ve 1’lerden oluşan rassal veriler yazılarak eski verinin okunamaz hale getirilmesi işlemidir.

2.Manyetize Etme

Manyetik medyanın yüksek değerde manyetik alanda fiziksel değişime sokularak üzerindeki verinin okunamaz hale getirilmesi işlemidir.

3.Fiziksel Yok Etme

Optik medya veya manyetik medyanın eritme, toz haline getirme, öğütme ve benzeri işlemlerle fiziksel olarak yok edilmesi işlemidir. Manyetize etme veya üzerine yazma metotlarının başarısız olduğu durumlarda uygulanabilir.

4.Bulut İmhası

Bulut sistemler üzerinde tutulan kişisel verilerin imha bildiriminin anlaşmalı servis sağlayıcıya yapılmasının ardından kişisel verilerin şifreleme anahtarlarının tüm kopyalarının imha edilmesi işlemidir.

5.Çevresel Sistemlerde Yer Alan Kişisel Verilerin İmhası

Yazıcı, parmak izi ünitesi, kapı giriş turnikesi gibi sistemler içerisinde yer alan kişisel verileri barındıran mevcut ise iç ünite, mevcut değil ise tüm cihaz üzerinde üzerine yazma, manyetize etme veya fiziksel yok etme uygulanarak yapılması gereken imha işlemidir. Bu tip imhaların, cihazların yedekleme, bakım ve benzeri işlemlere tabi olmasından önce uygulanması zorunludur.

13. SAKLAMA VE İMHA SÜRELERİ

13.1. Periyodik İmha ve Yasal Saklama Süreleri

Yasal saklama ve imha sürelerini dolduran fiziksel ve dijital veriler, periyodik olarak imha edilir. MUTLU AĞIZ VE DİŞ SAĞLIĞI HİZMETLERİ LİMİTED ŞİRKET, kişisel verileri silme, yok etme veya anonim hale getirme yükümlülüğünün ortaya çıktığı tarihi takip eden ilk periyodik imha işleminde, kişisel verileri siler, yok eder veya anonim hale getirir. Periyodik imha, tüm kişisel veriler için 10 yıllık zaman aralıklarında gerçekleştirilir.

13.2. Veri Sahiplerinin Talep Etmesi Durumunda Silme ve Yok Etme Süreci

Veri sahiplerinin UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ ‘ne başvurarak kendisine ait kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini talep ettiği durumlarda kişisel verileri işleme şartlarının mevcut durumunu kontrol eder ve buna bağlı ilgili aksiyonları alır. Kişisel verileri işleme şartlarının tamamı ortadan kalkmışsa talebe konu kişisel verileri siler, yok eder veya anonim hale getirir.

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, ilgili kişinin talebini en geç otuz gün içinde sonuçlandırır ve ilgili kişiye bilgi verir.

Kişisel verileri işleme şartlarının tamamı ortadan kalkmış ve talebe konu olan kişisel veriler üçüncü kişilere aktarılmışsa veri sorumlusu bu durumu üçüncü kişiye bildirir; üçüncü kişi nezdinde Yönetmelik kapsamında gerekli işlemlerin yapılmasını temin eder.

Kişisel verileri işleme şartlarının tamamı ortadan kalkmamışsa, UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ,  ilgili veri sahibine gerekçesini açıklayarak talebi reddedebilir ve ret cevabını ilgili kişiye en geç otuz gün içinde yazılı olarak ya da elektronik ortamda bildirir.

14. POLİTİKA’DA YAPILACAK DEĞİŞİKLİKLER

1. İlgili mevzuatta yapılacak her türlü resmi değişikliğin ardından bu değişiklerle uyumlu olacak şekilde UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ  tarafından İşbu Politika’da değişiklik yapılabilir.

2. UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ, Politika üzerinde yaptığı değişiklikleri incelenebilir olacak şekilde güncelleyerek eposta yolu ile çalışanlarıyla paylaşacak ve kurumsal internet üzerinden çalışanlarının erişimine sunacaktır.

15. YÜRÜRLÜK

UZMAN DİYETİSYEN BAŞAK KEFELİ tarafından hazırlanan işbu Politika 01.03.2023 tarihinde yürürlüğe girmiştir.

The post Kişisel Verileri Saklama, İmha Ve Anonimleştirme Politikası appeared first on Uzman Diyetisyen Başak Kefeli.

]]>
https://basakkefeli.com/2023/03/03/kisisel-verileri-saklama-imha-ve-anonimlestirme-politikasi/feed/ 0 123